Fitness

Kraftraum und Sauna des TSV-Strümpfelbrunn

mens sana in corpore sano - ein gesunder Verstand in einem gesunden Körper

Annähernd 10 Jahre sind vergangen, seit am 2. Mai 1997 der Fitnessraum im Sportheim des TSV Strümpfelbrunn in einer Feierstunde eingeweiht werden konnte. Nicht zuletzt ist es den vielen freiwilligen Helfern zu verdanken, die in unzähligen Arbeitsstunden die Räumlichkeiten für den Fitnessraum ausgebaut und eingerichtet haben.
Durch die Spende verschiedener Trainingsgeräte und Einrichtungsgegenstände, sowie der Möglichkeit einige spezielle Kraftgeräte günstig ankaufen zu können, wurde der Verein in die Lage versetzt, den Wunsch nach einem eigenen Fitnessraum in die Tat umzusetzen.

Trainer und Leiter des Fitnessbereichs ist Lothar Reinhard, der seiner Zeit selbst auf etlichen Bodybuildingwettkämpfen teilgenommen hat und daher mit fachkundigen Tipps und Ratschlägen das Training überwacht. Weiterhin sind Gerda Fischer, Bernhard Knapp und Karl-Heinz Seibert als Betreuer tätig.

Der Fitnessraum verfügt auf einer Fläche von etwa 100 m² sowohl über eine Vielzahl an Geräten mit denen sich konzentriert Muskelpartien trainieren lassen, als auch über einen eigenen Freihantelbereich für ein ausgewogenes Rundumtrainig. Zum Aufwärmen stehen im Cardiobereich Stepper oder Rad bereit (lockere Dehnübungen dürfen hierbei selbstverständlich nicht fehlen).
Um bei dem schweißtreibenden Training nicht völlig aus der Puste zu kommen, sollte man sich ab und zu eine Erfrischung an der Theke gönnen. Unter Anderem wird hier auch noch verschiedenartige Sportlernahrung angeboten.
Nach dem Fitnesstraining besteht natürlich noch die Möglichkeit bei einem Saunagang in völliger Entspannung zu versinken.

Öffnungszeiten von Lothars Muskelschmiede

Montag	18 - 21 Uhr
Dienstag	18 - 21 Uhr
Mittwoch	18 - 21 Uhr
Donnerstag	18 - 21 Uhr
Freitag	18 - 21 Uhr
Samstag	16 - 18 Uhr
Sonntage und Feiertage	10 - 12 Uhr

Es besteht weiterhin die Möglichkeit den Fitnessraum auch vormittags nach vorheriger Absprache zu nutzen. Für weitere Informationen steht folgende Email-Adresse zur Verfügung: fitness@tsv1921.de

Hausordnung im Fitnessraum

1. Straßenschuhe sind zum Training nicht zugelassen

2. Die Handtuchpflicht ist im Fitnessraum sowie der Sauna zu beachten

3. Das Mitbringen von Getränken ist nicht gestattet

4. Der TSV haftet nicht für Kleidung, Wertsachen und Geld

5. Im Fitness-, Umkleide- und Duschraum sowie der Sauna, besteht absolutes Rauch- und Alkoholverbot

5 gute Gründe sprechen für einen Besuch im Fitnessraum des TSV Strümpfelbrunn

* Eine kostenlose Schnupperstunde mit fachkundiger Betreuung um die Geräte zu testen und die Einrichtung kennenzulernen

* Gezielter Muskel- und Masseaufbau, sowie Schnellkrafttraining

* Individuell angepasstes Training für Jugendliche, Erwachsene Rentner und Frauen

* Regenerationstraining nach Verletzung

* Ein freundliches Umfeld

Optische Eindrücke des Fitnesseinrichtung